明石市げんさんの「家からアレルギーをなくしたいお話会 with zoom初級編」 753

■住宅 新築設計

広島県福山市・尾道市 小さなリフォーム工事~大改修、新築工事まで
「 聴くx気づくxアイデア設計 」髙橋みえこ一級建築士事務所です。

今日は、明石市にてお家からアレルギーをなくしたいお話会を開催されておられるげんさんのZOOM勉強会に参加させて頂きましたので、必要な方に届くといいな。と、シェア投稿させて頂きます。

まずは、

アレルギーは増えているか?

アレルギーが原因の病気の患者さんの数は とても増えていて 日本では 国民の30%以上が 何らかのアレルギーを持っていると言われています 気管支喘息アトピー性皮膚炎は  10人に1人 花粉症は  10人に2人 という計算だそうです。

 

アレルギーが増えている理由・環境因子

現代の環境変化が アレルギー増加に関与しています 原因として *住環境の気密性によるダニの増加 *喘息を起こす大気汚染 *ホルムアルデヒドなどのシックハウス症候群 *タバコ *食品添加物 *ストレス *過保護による心理的な問題 などが推定されています

 

そこで、げんさんから、アレルギー改善において分かりやすいお話がありましたのでご紹介させてください。

アレルギーとさよううならするピラミッド

アレルギー改善と向き合う方が、今、日常の中ですぐに変えれるもの「薬」「暮らし方」「食べ物」。すぐに変えることが難しいこと「住環境」「思考・解釈」「地球環境」。というメッセージがありました。

私自身も化学物質過敏症にて苦しんだ経験をもっている為、体調不良からの脱出の為に、すぐに実行した事は「食べ物」でした。

 

引き続き、食べ物を変える実践の中でげんさんから今日から出来る食についてお話がありました。のでご紹介させて下さい。

今日からできる食best7

 

1食べ過ぎてませんか?

2食品添加物を取りすぎていませんか?

3.白砂糖を取りすぎていませんか?

4.天然のお塩をとっていますか?

5.油の種類に気を付けていますか?

6.農薬に気を付けておられますか?

7.発酵食品を多くとっていますか?

です。あなたは、上記の7項目の内、実行されている事はありますか?一つ、一つ、は細かくなりますので、ここではご紹介を控えさせて頂きますね。

げんさんのセミナーではその他多くの情報を発信されておられますので、ぜひ、直接ご参加されてみてくださいね。

最後に

げんさんと、私、髙橋美恵子が共通して思っている事があります。それは、決して「無理」をされない事です。例えば、食が大事!よっし全部無農薬にしよう!とか、絶対、無添加無農薬しか口にしない!とか、「無理」はされないでください。

「無理」に何かする事が一番ストレスで、体に良くないと思っています。出来る事を一つでも実行しながら自分や子供さんのアレルギーの状況を見て行く。のろまな亀みたいで、うさぎのようにぴょんぴょん進みたいと、思われると思います。私もそうでした。一瞬で急激に良くなりたい!人生を取り戻す!とか思っていました。

しかし、体は極端には変化しないと体験しました。「じんわり良くなって行く」と信じて、少しづつ心穏やかに進めて行きましょう。

 

お知らせ

げんさんも、私も、ZOOMを利用して、アレルギー改善に向けた個別相談を承っております。ぜひ、お気軽にご相談ください。今のお部屋にどんな問題があるのか?等もZOOMにてご相談可能です。げんさんの連絡先は、会社案内 | 加古川・姫路・明石でアトピー・喘息と向き合う住宅リフォーム・新築なら電研 (hajimarinoie.com)

髙橋美恵子は07066925531まで、お気軽にご一報ください。

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